Es empfiehlt sich die Einnahme der Einzelpräparate über den Tag zu verteilen. Die Einnahme könnte bspw. wie folgt aussehen:
Vitamins I - zum Frühstück
Vitamins II - zum Mittagessen (zu einer fetthaltigen Mahlzeit)
Amino Komplex - zwischen den Mahlzeiten
Multiminerals - zwischen den Mahlzeiten oder zum Abendessen
Die Reihenfolge kann auch verändert werden. Es ist jedoch empfehlenswert nicht alle Präparate gleichzeitig einzunehmen, um die Verträglichkeit der Wirkstoffe zu verbessern.